El bienestar individual juega un rol vital en la capacidad de las personas para establecer relaciones saludables consigo mismas y con los demás, desempeñar adecuadamente sus responsabilidades, y vivir vidas plenas. Sin embargo, por diversos motivos, las personas pueden experimentar problemas en su regulación afectiva, la gestión de sus sentimientos, y para conectar emocionalmente con otros, originando de esta manera trastornos emocionales. La terapia individual es un recurso valioso que ayuda a las personas a recuperar el equilibrio emocional y vivir vidas más plenas.
Modelo y proceso
El modelo que utilizamos es la “Terapia Individual Focalizada en las Emociones”, este modelo fue creado y desarrollado por la Dra. Sue Johnson. El objetivo de la terapia, bajo este modelo, es que la persona alcance “el equilibrio emocional, la flexibilidad y la coherencia cognitiva”, incluso en aquellas situaciones o experiencias que generen incertidumbre o representen una amenaza.
El proceso de la Terapia Individual Focalizada en las Emociones es el siguiente: primero, recuperar la estabilidad emocional al identificar y comprender los patrones y emociones que experimenta la persona; segundo, reestructurar la forma en que la persona se relaciona consigo misma y con los demás; y tercero, consolidar el sentido de competencia, la autoestima y la seguridad. La duración de la terapia es variable y depende de la situación de cada paciente.
